Økter og flow

Økt 1: “Winter Is Coming” (Capacity)

Elite / U20 / U17 / +40

Fitness

RX

Elite / U20

Scaled


RX

U17 / +40

Scaled


RX

Fitness

Scaled


Økt 2: “Wocao Mountain” (Strength)

Elite/U20/U17/+40 (Rx / Scaled)

Fitness (Rx)

På scaled gjøres push ups på 70cm høyde.


Økt 3: “2020 Stock Market” (Bodyweight)

Elite / U20 / U17 / +40

Fitness

RX

ELITE / U20

SCALED


RX

U17 / +40

Scaled


RX

FITNESS

Scaled